LIFESTYLE

Nic nie musisz, wszystko możesz

Od pierwszego otwarcia oczu, aż do zamknięcia ich po raz ostatni, słyszymy od otaczających nas ludzi, że ciągle coś musimy. Musisz długo spać i zdrowo jeść. Musisz być grzeczny i dobrze się uczyć. Musisz wcześnie wstawać i pracować do późna. Musisz być idealną matką i wspaniałym ojcem. Musisz schudnąć. Musisz przytyć. Musisz być sobą. Musisz się dostosować. Musisz…   A ja powiem ci, że nic nie musisz. Ale …

CZYTAM KULTURA

Siła nawyku – prawdziwy bestseller!

siła nawyku książka ebook kindle recenzja

Ile razy powtarzałeś sobie, że to ostatni raz i już nigdy więcej? Ile razy wszystko kończyło się na deklaracjach? I nie ma znaczenia czego te obietnice dotyczyły. Bo bez względu na to czy było to odchudzanie czy wcześniejsze chodzenie spać, zawsze ulegałeś temu co wygodne i rezygnowałeś z podjętego wyzwania. Co było tego przyczyną? Twoje przyzwyczajenia, utarte ścieżki działania, wewnętrzny autopilot czyli w skrócie nawyk. ŚWIATOWY PRZEBÓJ CZYTELNICZY To, czy jadasz lub …