GOTUJĘ SŁODKO

Fit babeczki fasolowe z kakao i bananem – bez białego cukru

W nadziei, że lubicie takie słodkości podrzucam Wam super szybki przepis na fasolowe babeczki, które przygotujecie w maksymalnie 30 minut. Upieczcie je dziś wieczorem do pracy i bez wyrzutów sumienia zjedźcie przynajmniej dwie. Nie obawiajcie się kalorii. Jedna sztuka ma ich zaledwie 60! Moje fit babeczki są o ponad 140 kcal mniej kaloryczne od sklepowych gotowców, które kalorii mają ponad 200. To co? Pieczemy? FIT BABECZKI Z BIAŁEJ …

LIFESTYLE

Dieta – jak ją wybrać i nie zwariować?

Nie jedz po 18-stej, odstaw gluten, pij tylko wodę – mówią Wam coś te hasła? Z pewnością nieraz trafiliście na podobne wskazówki na różnych portalach czy w kolorowej prasie. Co ciekawe, takie porady znajdziecie nie tylko w babskich gazetkach. Coraz więcej panów zaczyna dbać o siebie, a co za tym idzie, intensywnie poszukują informacji jak to zrobić. Pierwszym krokiem do zmian jest oczywiście dieta. NAJWAŻNIEJSZY SKŁADNIK DIETY Zarówno panie jak i panowie …