SŁODKI ZDROWE PRZEPISY

Fit babeczki fasolowe z kakao i bananem – bez białego cukru

Cześć Kochani! Poniedziałek, z reguły, nie należy do ulubionych dni dla większości z nas. Po weekendowym lenistwie lub szalonych imprezach, znów musimy nastawić budziki na nieludzkie poranne godziny, a potem przez osiem godzin udawać, że wcale nie mamy ochoty udusić kablem od myszki kolegi z biurka obok. Wiem, że w pracy bywa różnie, każdy miewa taki dni, kiedy chętnie wyrzuciłby monitor przez okno. W nadziei, że jutro takie myśli nas ominą, podrzucam …

LIFESTYLE

Dieta – jak ją wybrać i nie zwariować?

Nie jedz po 18-stej, odstaw gluten, pij tylko wodę – mówią Wam coś te hasła? Z pewnością nieraz trafiliście na podobne wskazówki na różnych portalach czy w kolorowej prasie. Co ciekawe, takie porady znajdziecie nie tylko w babskich gazetkach. Coraz więcej panów zaczyna dbać o siebie, a co za tym idzie, intensywnie poszukują informacji jak to zrobić. Pierwszym krokiem do zmian jest oczywiście dieta.   NAJWAŻNIEJSZY SKŁADNIK DIETY Zarówno panie jak …