Ile razy powtarzałeś sobie, że to ostatni raz i już nigdy więcej? Ile razy wszystko kończyło się na deklaracjach? I nie ma znaczenia czego te obietnice dotyczyły. Bo bez względu na to czy było to odchudzanie czy wcześniejsze chodzenie spać, zawsze ulegałeś temu co wygodne i rezygnowałeś z podjętego wyzwania. Co było tego przyczyną? Twoje przyzwyczajenia, utarte ścieżki działania, wewnętrzny autopilot czyli w skrócie nawyk.   ŚWIATOWY PRZEBÓJ CZYTELNICZY To, czy jadasz …