GOLINKI LIFESTYLE

Golinki – czyli internetowy przegląd tygodnia #2

Witajcie! Jak rozpoczął się Wam nowy tydzień? Mam nadzieję, że bez zbędnych wstrząsów 😉 Poniedziałki bywają mordercze, wtorki jeszcze trzymają za gardło, ale już od środy leci z górki. Ani się obejrzycie, a znów nadejdzie weekend. Ale zanim ta chwila nastąpi, zapraszam Was na przegląd tygodnia. Tymczasem tylko w 2001 roku w hrabstwie Lee na skutek przedawkowania OxyContinu zmarły 43 osoby, a miejscowe więzienie pękało w szwach – nie mogło pomieścić …

LIFESTYLE

Dieta – jak ją wybrać i nie zwariować?

Nie jedz po 18-stej, odstaw gluten, pij tylko wodę – mówią Wam coś te hasła? Z pewnością nieraz trafiliście na podobne wskazówki na różnych portalach czy w kolorowej prasie. Co ciekawe, takie porady znajdziecie nie tylko w babskich gazetkach. Coraz więcej panów zaczyna dbać o siebie, a co za tym idzie, intensywnie poszukują informacji jak to zrobić. Pierwszym krokiem do zmian jest oczywiście dieta. NAJWAŻNIEJSZY SKŁADNIK DIETY Zarówno panie jak i panowie …

GOLINKI LIFESTYLE

Golinki – czyli internetowy przegląd tygodnia #1

Golink 1 przegląd tygonia

Mam nadzieję, że zeszły tydzień minął Wam miło i spokojnie. U mnie sporo się działo, szczególnie w temacie treningów na siłowni. Rozpiera mnie duma, bo robię już 6 męskich pompek w serii, a w przysiadzie zarzucam 40 kg na plecy. To dla mnie spore osiągnięcie. Mam nadzieję, że do końca roku dojdę do 10 pompek i przynajmniej 50 kg na sztandze. A jeśli jeszcze uda mi się podciągać w serii przynajmniej 3 …

LIFESTYLE

Jesienne wyzwanie – pozbywamy się nadmiaru!

Pozbywamy się nadmiaru wyzwanie jesienne

Pewnego razu mama mojej przyjaciółka powiedziała mi, że będę świetną matką. Na moje pytanie skąd ten wniosek, odrzekła: bo jesteś zawsze przygotowana na każdą okoliczność. Wtedy owe przygotowanie dotyczyło mojej torebki, która mieściła cały arsenał potrzebnych poza domem rzeczy. Wiecie, te wszystkie zdrowe przekąski, butelki wody, chusteczki, coś ciepłego do ubrania, książka do poczytania w podróży. Ot taki mini niezbędnik, który jak sądziłam, powinien posiadać każdy. …